7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

1. Ketawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?

2. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.

3. Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.

4. Mampu membentuk pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi negatif lain.

5. Mengubah perspektif "ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.

6. Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?

7. Menyehatkan orang disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat stres mereka.

Akibat Aku Pelupa

  
   Nama saya Putra, usiaku sekarang 28 tahun, orang biasanya memanggilku mbahe (orang yang sudah tua), itu karena aku orang yang pelupa, gak tau sebab kenapa, aku jadi seorang yang pelupa. hehehe

 Pada waktu masa kecilku sekolah, buku, seragam dan perlengkapan sekolah, semuanya selalu disiapkan ibuku, karena ibuku tau banget, kalo aku orangnya pelupa. Hingga suatu hari aku pengen bisa mandiri sendiri, aku bilang sama ibuku,
 
  Aku : Ibu...besok pagi, keperluanku sekolah biar
           aku sendiri yang menyiapkannya ya bu...?
  Ibu :  Awas nanti kalo ada yang ketinggalan,
           jangan salahin ibu ya...?
  Aku : Gak akan Bu, tenang aja...hehe

Pagi pun tiba, sudah waktunya aku berangkat sekolah..
 
  Ibu :  Putra...apa perlengkapan sekolahmu sudah
           disiapkan semuanya...?
  Aku : Sudah Bu...!!
  Ibu  : Yang bener, coba Ibu cek, bawa sini
           tasnya..buku gambar sudah, buku halus
           sudah, pensil, penggaris sudah ada semua...
           Wah...hebat kamu putra, sudah tidak pelupa
           lagi.
  Aku : Ya jelas dong Bu...Putra...hehe...

Aku merasa bahagia karena, aku sudah sembuh dari sifat pelupaku.
 
  Aku : Ya udah aku berangkat sekolah dulu ya bu...!?
  Ibu  : Ati-ati jalannya, jangan lari-larian...!?
  Aku : Siap Bu...!
           Ya udah aku berangkat sekolah dulu Bu...!!
           Assalamualaikum...
  Ibu  : Wa alaikum salam...

Kemudian aku berjalan bergegas untuk pergi ke sekolah, sebulum buka pintu, tiba-tiba Ibuku teriak...
 
  Ibu   : Setop ...! berhenti..hoppp.
  Aku : Ada apalagi Bu...?
  Ibu   : Semuanya lengkap si lengkap,
            tapi, dimana celanamu putra..?
            masak pergi kesekolah gak pakai celana.
            hahaha...

 Begitulah cerita masa kecilku dulu yang pelupa, nanti disambung lagi lain waktu...
 
 Salam Guyu Yo Guyuo...